Все возможно (как мы изменились и похудели!)

Белка-мама
про ходьбу с коляской -поддерживаю! пока долгие прогулки были по 3 часа ,да по снегу , похудела на 5 кг за полгода без других усилий и диет ! а потом деть перестал ездить в коляске так долго,стали гулять у дома пешком, обратно все вернулось (((

я тоже выбрала для себя режим есть вредное для фингуры до 12, чай с печенькой могу позволить, а вот в обед и вечером стараюсь есть белки -сыр, творог,мясное что то или овощное ..и то, до 7 час (до 6 не успеваю домой попасть,ложусь поздно,потому передвинула немного).

Самый идеальный вариант - это то, когда поддерживает твою идею похудеть семья (точнее супруг). А то сдерживаешь себя не есть после 6 , а в то же время супруг открывает холодильник и давай кушать все самое вкусное, а у тебя слюнки ... ручьем...

Мы с мужем вчера закончили сидеть на японской диете. За 13 дней скинули по 6 кг.Сейчас проблема немного кожа обвисла у меня(хотя я и толстенькой не была),теперь хожу с послеродовым бандажом(может поможет).Сейчас при росте 158 я вешу 55 кг.,но и этого мало,хочу как до беременности 50 кг. весить,буду сдерживать себя(я могу),после 18 ч.не буду питаться,это тоже эффективно=)а там и до заветных циферок не далеко будет

Юлия Артёмова
Круууть! Расскажи, точно придерживались её, по всем правилам? Не очень тяжело было? А муж полненький сам по себе? Спортом занимались дополнительно?

да мы оба не полные были.Придерживались строго,как положено,ни каких поблажек.Единственное,на 8-ой день от голодания(не могла много такой пищи съесть)меня стало тошнить,извиняюсь меня даже вырвало утром.Давление низкое было,стоило встать на ноги,голова кружилась.И с 8 дня я стала утром пить чёрный кофе,в обед съедать какой-нибудь фрукт(ананас свежий пару кусочков или яблоко).И всё как рукой сняло.Но муж дошёл до конца.Правда на его лицо смотреть было тяжело ,когда он ел.Жалко его было.

Мужчинам в этом деле тяжелее, мне кажется. Ну молодцы вы!
Она же вроде основана на исключении углеводов. А без них как раз вот эти все неприятности. Фрукты - полезные углеводы, вот, помогли.

Что ли попробовать...
Я просто впервые по ней хороший отзыв вижу. Обычно не выдерживали люди. А инетовским отзывам, которые там под меню на сайтах не верится.

Девы, читаю про ваши диеты, как же вы себя мучаете Головокружения, тошнота, слабость от голода - стоит ли всё это кратковременного эффекта?
Спорт, спорт и ещё раз спорт!
Занимаюсь в спортзале 3 раза в неделю, при росте 157 см вешу 49 кг. С ребёнком гуляю по 4 часа в день (2 утром + 2 вечером). Дааавно не ем после 19.00 ничего, только пью (исключения - праздники )
А вот муж у меня кишкоблуд, пухленький, ест и на ночь и ночью

Юлия М.
Надо ещё быть не склонной к полноте. Я занималась весной спортом, не ем слишком поздно. Могу в 19.00 поесть, но я и спать ложусь в 2 часа ночи, не раньше, да ещё полы по ночам мою. Катаюсь на велосипеде, бегаю из центра, где живу, на Сайму с коляской, к Университету, в Кедровый. У дома мы вообще не гуляем. Играю со страшим ребёнком в "галю" чуть не каждый день, если есть где побегать.
И вешу всё равно много. Всё равно я колобок. Мне нужна жёсткая диета, да всё решиться нормально не могу на неё.

Юлия Артёмова
Юля, ещё пару вопросиков можно?
Кофе натуральный варили? И сколько примерно по объёму салата на обед делали на одного человека?

Окей
К полноте я склонна, у меня в роду вообще стройных нет, вот это-то меня и пугает и постоянно держит в тонусе.
А скинуть 6 кг за 2 недели может и круто, но для организма такие низкокалорийные несбалансированные (быстрые) диеты не проходят бесследно Трудов жалко, а эффект кратковременен.

Юлия М.
Ходила я тренажёрку,ни помогло
Сейчас постараюсь держать вес в норме.Особо не мучаюсь теперь.Сегодня утром-кофе,в обед-окрошка,и всё.Организм со временем привыкает,и нет сильного чувства голода.Разгрузочные дни устраивать почаще надо(полезно).Я всё равно довольна собой,что смогла за короткий срок столько скинуть.
Правда грудь меньше стала,но есть +, бюстгальтеры(полный ящик) стали в пору,которые маленькими после родов были .

Окей
Кофе любой можно и варить,можно и быстрорастворимый делать,главное без сахара,молока и сливок.А салат сколько съедите,столько и делайте.

Юлия Артёмова
Дааа, грудь жалко, она, зараза, худеет в первую очередь. У меня её тоже практически не осталось

Мы закончили ее полторы недели назад. У меня всего -4 кг, причем 3 из них ушли в первые 4 дня. У мужа -6 кг. От диеты не отклонялись, первые дня 3 голова кружилось, тошнило Потом спокойно было. Выходили с диеты постепенно, без обжираний... Ужин в 18.00 - легкий салат из овощей, исключили вообще сахар, мучное (перешли на систему -60). Вес вернулся очень быстро, буквально по 0,5 кг в день Думаю организм делает запасы

Хоть и не ко мне, отвечу - кофе пила растворимый (вообще не фанатка кофе). Салат смотри сама, много не съешь В последние дни вообще есть не хочется...

Соглашусь Хотелось легкого и быстрого результата, но так не бывает

Юля, тема "как мы изменились и похудели" Ты и беременная ничего лишнего не набрала вообще ... такая у тебя конструкция То-что все у тебя в роду склонны - совершенно не значит, что и тебе так не повезло - ты-же не проверяла
Вот если-б ты написала - весила 70 кг, а теперь вешу 49 и всё это "спорт, спорт, спорт" (и далее по тексту) - тогда, да!

П.С. Про "не есть после 19 часов" - в это вот верю (хотя ты и без этого даже если захочешь - не поправишься). А от спорта НЕ ХУДЕЮТ!